Gewoon jezelf zijn
Bij het woord spiritualiteit haken veel mensen direct af. Ze denken aan wierook, kristallen, astrologie of ingewikkelde rituelen. En hoewel daar helemaal niets mis mee is als het bij je past, is dat voor veel vrouwen niet waar spiritualiteit over gaat.
Misschien is spiritualiteit juist veel nuchterder dan we denken...
Voor mij heeft spiritualiteit niets te maken met geloven in iets wat je niet kunt bewijzen. Het gaat over bewust leven. Over af en toe stilstaan in plaats van altijd maar doorgaan. Over luisteren naar dat stemmetje in jezelf dat vaak al weet wat goed voor je is, terwijl je hoofd nog druk bezig is met alle voors en tegens.
We leven in een tijd waarin we overal een antwoord op zoeken. We analyseren, plannen, presteren en willen controle houden. Maar het leven laat zich niet altijd plannen. Soms weet je diep van binnen dat een baan niet meer bij je past. Dat een vriendschap energie kost. Of dat het tijd is om eindelijk die stap te zetten waar je al maanden over nadenkt.
Dat gevoel noemen we vaak intuïtie.
En nee, dat is niet zweverig. Sterker nog, de wetenschap laat zien dat ons brein voortdurend informatie verwerkt zonder dat we ons daar bewust van zijn. Intuïtie is vaak niets meer dan het vermogen om signalen op te pikken die je bewust nog niet hebt geanalyseerd. Misschien mogen we daar best wat vaker op vertrouwen.
Spiritualiteit gaat voor mij ook niet over ontsnappen aan de werkelijkheid. Juist het tegenovergestelde. Het vraagt je om aanwezig te zijn. Om eerlijk te kijken naar jezelf. Naar wat je energie geeft en wat energie kost. Naar waar je blij van wordt en waar je misschien al te lang aan voorbijgaat.
Dat kan betekenen dat je vaker de natuur opzoekt. Dat je een paar minuten per dag bewust ademhaalt. Dat je je telefoon weglegt tijdens het eten. Of dat je eindelijk leert om 'nee' te zeggen zonder je daar schuldig over te voelen.
Geen grote rituelen. Geen ingewikkelde theorieën.
Gewoon bewuster leven.
Misschien is dat wel de kern van spiritualiteit: niet op zoek gaan naar iets buiten jezelf, maar opnieuw leren luisteren naar wat er al die tijd al in je zat.
In een wereld die steeds sneller draait, is dat misschien wel de meest krachtige én nuchtere keuze die je kunt maken.
Wat betekent spiritualiteit voor jou? Is het iets waar je bewust mee bezig bent, of heeft het voor jou juist een heel andere betekenis? We zijn benieuwd naar jouw kijk. 💛
Reactie plaatsen
Reacties